每个星期日的上午8：30，无论是刮风下雨，还是严寒酷暑，我都背起网球拍，穿上球衣球鞋，到省体育馆打网球去。这样的锻炼，我已经坚持了15个春秋。我80年代中期学打网球。网球运动特别适合从事脑力劳动的知识分子。网球既可以单打，又可以双打，既可以打得很激烈，也可以打得很舒展。打网球不但能够增强体质，而且对于活跃思维，提高反应能力很有好处。
在双打中，我擅长打前场。对方球打过来，我要在零点几秒中作出准确的回击，这样的运动，久而久之，受益匪浅。在采访或写作中，我对许多问题能够作出快速反应，对许多事情能够很快联想开去，应该说与坚持打网球有关。
如同参与其他体育活动一样，打网球关键是要有恒心。我坚持10多年打球，并非一帆风顺，也经受了不少考验。
考验之一：工作忙、时间紧怎么办？开始初学时，我担任省报的副总编，后来又担任了总编辑，工作繁忙是可想而知的。这就要摆正增强体质与搞好工作的关系。坚持锻炼，有利健康，会更有助于工作。“健康是革命的本钱”，有了这个认识，参加体育活动就有了自觉性，时间也可以作出科学的安排。
考验二：受了伤怎么办？我打网球受过3次伤，第一次初学时，手劲不足，对方球打过来，我球拍握不牢，拍子打在自己的额头上，鲜血直流，赶到医院缝了3针。第二、三次，是左手、右腿肌肉拉伤，肿痛，一段时间走路都困难。每次受伤时，就有同志劝我，不要打啦，多受罪啊！但我坚持认为，不付出，哪来收获？不少为国争光的体育健儿，不也是在流汗、流血、流泪中锻炼出来的吗？这样，在我伤愈之后，依然坚持打球。现在，我正在从网球运动的“必然王国”走向“自由王国”。
为了推进新闻界的网球运动，1996年春，我在杭州发起举办了首届全国新闻界网球邀请赛，并与《中国体育》杂志共同筹备成立了全国新闻界网球联谊会，决定每年组织一次全国性比赛，如今已举办了四届，参赛的队伍不断扩大，由首届的7支代表队，三四十人，发展到第四届的近20支代表队，100多人。通过比赛，同仁相聚，以球会友，可以说是达到了“强身健体，增进友谊，交流球技，团结拼搏”的目的。我们浙江新闻界网球队连续两届获得团体亚军，我本人在第三届全国新闻界“报业集团杯”网球邀请赛中，获得总编组冠军。
我在网球场上与对手交战，虽然弹跳奔跑，用力回击，挥汗如雨，但回家后，洗个热水澡，再睡上一觉，浑身感到有说不出的舒适，内心也感到十分快乐，真正体味到“生命在于运动”这句名言的深邃内涵。
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