乒乓球拉球常见3个问题:抬肩引拍还原

来源:楚天运动频道 编辑:zhangmiaomiao 发布时间:2017年03月15日 点击数:

  拉球,在业余乒乓球爱好者当中备受欢迎,因为乒乓球拉球大力抽打,动作帅气,并且有一种酣畅淋漓的击球感,进攻性十足。不过,业余乒乓球爱好者在拉球的时候有几个常见的问题,比如抬肩、引拍和还原。


  很多业余球友都会在正手拉球的时候出现抬肩的问题,因为总觉得对方如果来的是下旋,不使劲往上拽就拉不起来,其实并不用那么费劲,我们往上的感觉是跟往前的感觉相辅相成的,需要我们用引拍,沉肩、压胯、收腹来完成的。

 

乒乓球拉球常见3个问题:抬肩引拍还原

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  然后就是引拍阶段,在乒乓球拉球中,引拍阶段需要沉肩、收腹压垮。如果能够做到这样的引拍,那么这个被球顶住了、抬肩了,就完成了一半,另外一半呢,主要就是我们引拍的时机,不要等球已经掉在球台上了才引拍,那肯定是来不及了,需要看到对方击球的瞬间,产生判断了之后,就要开始引拍,向后引拍,给身体留出足够的空间迎前击球。


  最后一个问题就是还原,这其实就是一个连续性的问题,需要对重心的转换有一个很好的认知,一般我们引拍的时候,重心就压到右脚上来,左脚有一定的支撑,随着挥拍,手带着身体一起往前、往左边转动,那么这个时候,重心就慢慢转换到左脚上去,等击球完毕以后,我们的左脚也需要有一个蹬地的感觉,保证你的重心随着引拍慢慢再次回到右脚上来,这才是一次比较完整的重心交换。


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